皆さん、こんにちは！
今日の内容はタイトルにもある通り、寝癖の対策方法！
寝癖さえつかなければ『朝の時間をもう少し対策できるのに』と思う事ないですか？
僕はめちゃくちゃあります！
たまにこれは現代アートかしら？と思うほど重力に反した寝癖がついていることも多々あります（笑）
そんな中でどうすれば寝癖がつきにくくなるのか？をご説明していこうと思います！
主に寝癖がつく原因としては
・髪がしっかりと乾かしきれていない
・枕と擦れてしまう
・寝汗
これが原因です！
ここを意識すれば朝の準備の時間も大きく変わると思いますので是非覚えて帰ってください！
寝癖はどうしてつくの？
実は人は寝ている間に汗をかいています
その汗は頭皮からも分泌されて髪の根本が濡れてしまい
そのまま変な状態で髪が押さえつけられたまま濡れた根本が乾いてしまい、形がついてしまいます
髪は水素結合と言われる結合で形を作っています！
髪が濡れたら結合が離れて、乾いたら結合がくっつくんです！
その結合をしっかりとくっつけておくのがとても大事になります！
こちらを踏まえて対策方法の説明をしていきますね！
・髪がしっかりと乾かしきれていない
お風呂上がりは髪が乾かすのが面倒で大体乾かしたらもういいやって感じで寝ちゃう人多くないですか？
気持ちはめっちゃわかります！
でも髪は濡れている時から乾く過程で形がついていきます！
しっかりと乾かしきれていない状態で寝てしまうと髪が枕などに押し付けられて変な形で跳ねてしまったりと寝癖がついていくんです！
なのでしっかりと乾かしてから寝る様に心がけましょう！
どれくらい乾かせば良いのかわからない！という方は乾いたかなと思ったタイミングで
一度冷風を髪に当ててみましょう！
そうするとまだ湿っているところがすぐわかりますよ！
朝に時間をとるか夜に時間を取るかの二択になりますね（ ; ; ）
・枕と擦れる
これは女性向けの話ですが寝ていると髪と枕が擦れて変な状態で押しつぶされてしまい
その形が完全にではなくても寝癖として跳ねてしまう原因となります！
なのでこれを対策するのであれば緩めのヘアゴムで髪を止めるのが良いです！
括った跡がついてしまうと意味ないので緩めのヘアゴム（シュシュでも良い）というのがポイントです！
https://onemarket.thebase.in/items/25520971
これをするだけでもかなり変わりますよ！
・寝汗
これは有名な話ですが人は寝ている時にコップ一杯分の汗をかいていると言われてます！
その汗は頭皮からも分泌されていてそれで髪の根本が湿ってしまいます！
先ほども言った様に髪は水素結合で形が作られているので
根本が湿ってしまうと髪はもうどんな形にでもなる状態になります！
そんな時に汗をかかないと体にも良くないし、汗をかくなとは言えません…
なのでそんな時にオススメなのが髪をカーラーとかで巻いておく事です！
寝ている時に気になってしまうかもしれませんがそうする事で髪を理想の状態にすぐにする事ができます！
最終手段ですけどね（笑）
とこの様な感じで対策をしてもらうと寝癖はかなり抑える事ができます！
ただこれらを全て網羅しても寝癖を完全に無くせない事もあります！
特に寝汗が原因の寝癖は少し寝癖ついちゃう事もあります！
それでも朝の時間を短くする為に夜に準備しておくか、もう諦めて朝にするかの二択です！
でも諦めても髪は乾かすわけですし、しっかりと乾かさないと頭皮トラブルの原因になります！
ならあと少し夜に頑張ってみても損はないと思いますよ！
後、これは個人的に感じていて何の根拠もないんですけど
髪を乾かしてから寝るまでの時間が空けば空くほど寝癖が付きにくい印象です！
しっかりと髪が乾いて形がキープされやすくなりということなんでしょうか？
よかったらこれも試してみてください！
それではまた！
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