皆さん、こんにちは！
今日は女性の皆さんに向けてブログを書いています！
それもタイトルにある通り【薄毛】の話！
薄毛と言えば男性だけの悩みだったイメージがあるのですが、最近では女性も薄毛に悩んでいる方が急増しているのです！
でも女性の薄毛と言っても男性みたいに全く無くなると言う事はありません！
頭皮が透けて見えたり、髪にハリがなくなり昔と比べて細くなってきたりといった事が起きます
実はこの悩みめっちゃ多いんですけど女性の間でも恥ずかしくてなかなか相談できないと言う方も多いと聞きます！
いやいやいやいや！
ちょっと待って！
薄毛は勝手に止まるものでもないし対策をしないとどんどん酷くなっていくだけです！
今、何か異変を感じているのであればすぐにでも行動していきましょう！
早めの対策が必ず予防してくれます！
では何を気をつければ良いのでしょうか？
それは超簡単！
主なポイントは２つあります！
《血行促進》と《毛穴の綺麗さ》です！
これに主に影響してくるのが【シャンプー】なんです！
実は皆さん意識された事ないかもしれませんが、頭皮を直接触っている瞬間ってシャンプーしている時くらいしかないんです！
この直接触っている時に何をすれば良いのかと言うと【マッサージ】なんですね！
他のブログでも何度かお伝えしているのですが、【頭皮】と言うのは【マッサージ】をしてあげないとどんどん環境が悪くなっていきます！
体と一緒で運動しないと体ってどんどん弱くなっていきますよね？
その為に体を定期的に動かしたり、食生活を意識したりしますよね？
それと同じ感覚で頭皮も【マッサージ】してあげてほしいんです！
頭皮の内側には側頭筋、前頭筋などの筋肉があるのですが頭頂部には筋肉はないのです！
帽状腱膜と呼ばれる薄い幕しかありません！
頭皮の筋肉が衰えていくと、帽状腱膜をどんどん引っ張ってしまい引き伸ばされている状態になります
すると毛根が圧迫されて髪の毛が横向きになってしまい、頭頂部のボリュームが出なくなってしまうんですね！
さらに血管も圧迫されてしまい血液の循環が悪くなります！
そうなると栄養も十分に行き渡らなくなり髪に栄養分が供給されなくなります…
髪の毛というのは体内から栄養をもらい生えてくるので、しっかりと栄養を貰えないと栄養失調みたいな感じでどんどん細くなっていきます！
そして生えなくなるということになるのです…
しかも頭皮の血管は心臓から送られてくる栄養の一番遠いところにあるので、普段から循環させておかないと栄養は行き渡ってくれないんですね…
なので健康な食事を摂っているから大丈夫ではなくて
摂っているからこそしっかりと頭皮をマッサージをしてあげてほしいのです！
せっかく摂った栄養が頭皮にまで行き渡っていないなんてもったいないじゃないですか！
これが血行促進に関する事で次に毛穴の綺麗さですね！
毛穴とは髪の毛の通り道です！
頭皮からいきなり髪の毛が生えているように見えますがそんな事はなくて、頭皮から少し潜ったところから髪の毛というのは生えています。
その髪の毛の通り道の毛穴は目に見えないホコリやスタイリング剤、体内から分泌される皮脂汚れで簡単に詰まってしまいます
もちろんシャンプーで落とせるんですがしっかりと洗えていないと割と落とせていない場合が多いんです！
そうなると毛穴に詰まったままになります！
毛穴に汚れが詰まったまま髪の毛が生えてこようとすると、その詰まっている汚れに引っかかってしまいます！
それでも髪の毛は生えてこようとするのでわずかな隙間からなんとか出てくるのですが、だいぶ削られて本来の太さよりも細く生えてきてしまいます！
その結果、もろくなってしまいせっかく生えてきたのに切れてしまったり、抜けてしまったりするのです！
なので毛穴は綺麗に保たなければいけません！
その為には頭皮を適度に洗ってくれるシャンプー剤を使うことをオススメしております！
適度な洗浄力というのがポイントで、洗浄力が強すぎるとその時は綺麗に落ちるかもしれないのですが逆に油分がなくなりすぎて、体が乾燥していると勘違いしてしまい過剰に油分を出してしまいます！
その結果油分が毛穴に詰まってしまいまた洗浄力強めの物を使って過剰に油分を出してしまうという悪循環です！
そうならない為にも適度な洗浄力のシャンプーを使いましょう！
見分け方は結構難しいんですが市販のシャンプーは基本洗浄力が強いと思ってください！
市販のシャンプーは原価が安価な成分を使っているので、洗浄力が強く設定されており誰が洗ってもしっかりと落とせる商品になっています！
別にそれが悪いわけではありませんが頭皮環境を気にされるのであればオススメはしません！
なので自分に合ったシャンプーを見つけるには担当の美容師さんに聞くのが一番だと思います！
でも聞く相手を間違えると全然関係ないシャンプーを紹介される可能性もありますので気をつけてください！
大体ちゃんと教えてもらえると思うんですけどね！
と言った感じで薄毛を予防、改善していこうと思うとシャンプーの時に
①シャンプー剤の見直し
②頭皮のマッサージ
を意識して上がればOKです！
どちらか一個だけじゃなくて両方意識しないと効果は期待できません
ですが継続して頂ければ効果は現れます
早ければ３ヶ月くらいで効果が出てくるのではないでしょうか？
頭皮改善はとりあえず継続です！
それしかありません！
どうか諦めずやってあげてください
必ず改善できますので！
もっと詳しく知りたい方がいればお店まで来て頂ければ状態を確認してアドバイスしてあげる事も可能です！
お気軽にご予約頂ければと思います。
・LUCE(ルーチェ)
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