皆さん、こんにちは😊
『突然ですが皆さん髪の毛って大事ですか？』
大体の方が『大事です』と答えると思います！
男性だったらハゲたくないし髪の毛があることによりオシャレが楽しめたり若々しさが保てたりしますし
女性だったら白髪とか出て欲しくないし髪が細くなってハリがなくなるのも困るし何より白髪になりハリがなくなってトップにボリュームが無くなるとめっちゃ老けて見えますからね😂
そういう意味では女性の方が髪の毛に対して気にする部分は多いですよね🤔
毛先だってパザパサになったら嫌だし😂
男性は極端な事を言えばハゲない様にさえ気をつければいいわけですから🤔
女性の皆さん日々のお手入れ本当お疲れ様です。
若々しくいるには苦労なくしては無理なんですよね、、、
老いるとは辛いです、、、、
とまぁこんなだんだんとネガティブな気持ちになる様な話はここまでにしておいてどうしたら若々しくいられるかをお話ししていきたいと思います！
冒頭に聞いた様に髪の毛って本当大事です！
見た目の印象を大幅に変える要素を持っているんですから！
前髪を作れば少し幼く見えるし
かきあげバングにすれば大人っぽく
丸みのあるシルエットにすれば可愛くなるし
角がある様な前下がりのラインを作るとカッコよくなる
白髪が混じってくると疲れた印象に見えるし
ハリのあるしなやかな髪だと上品で若々しく見えます
ここまで書いてて思いましたが髪の毛の印象ってめちゃ大事やん！ってなりません？（笑）
でも意外とお顔のスキンケアやメイク術などは研究してもヘアスタイルに対しての重要性を認識している人って少ないですよね😓
いや正確には認識はしているけど後回しにしているという感じでしょうか？
気持ちはわかりますけどね（笑）
でも人間の情報処理能力は８割くらいは視覚と言われておりほとんどの人が顔を最初に見るはず！
第一印象はそのほんの数秒の間に決定してしまうのも事実！
ならメイクなどももちろんですがヘアスタイルもこだわってみましょう！
より印象を変えることはできるはずです！
何を意識すればいいかと言うと一番大事なのはスキンケアです‼️
え？髪の話してなかった？？
と思われたそこのあなた！
違う！違いますよ！！！
髪のケアで一番重要なのはスキンケアです！
※大事な事なので二回言いました
髪の毛というのはどこから生えてきていますか？
そう！頭皮ですよね？
言ってしまえば皮膚です！
この皮膚から生えてくるのが髪の毛なんです。
つまり頭皮を健康に維持できていないと髪の毛というのは健康に生えてくる事さえできないんです。
イメージして頂きたいのですが荒れた畑から美味しい野菜が生えてきますか？
土も硬ければ石とかも転がっているそんなとこから野菜が生えてきたとしても十分に栄養も貰えない弱々しい野菜が生えてくるだけだと思います😂
※中には根性のある野菜もいるでしょうがw
頭皮とか髪の毛はそのイメージに大変近いです！
清潔に保ち(菌が繁殖しない様に)栄養を与えて(肥料を与えて)柔らかい頭皮を維持する(常に耕して土を柔らかくする)
という様なイメージで頭皮をしっかりとケアしてあげる事が男性だったら【薄毛】女性だったら【白髪】の予防策に繋がります！
ではどうするかと言うと清潔に保つのは皮脂汚れなどを綺麗に落としてあげる事です！
つまり毎日シャンプーして保湿もしっかりしてあげてねという事です！
スタイリング剤をつけていたら綺麗に落としてあげてねという事です！
栄養を与えるのはシャンプーとかよりは食べ物から摂取しましょう！
良質なタンパク質などを取ると髪の毛の7～8割はタンパク質でできているので健康な髪の毛が生えやすくなってきます！
そして柔らかい頭皮というのはどうするかと言うと簡単に言えばマッサージです！
セルフでしてもいいし美容室でヘッドスパをしても構いません！
大事なのは継続的にマッサージをしてあげるという事です！
理想を言えば毎日する事をオススメしますが最悪数日空いても目を瞑りましょう😌
そんな日だってあると思います！
ですが必ず継続してください！
思い出した時にやりましょう！
頭皮というのはほっとけばほっとくほど硬くなります
逆にしっかりほぐせば柔らかくなります
ストレッチと一緒ですね😊
そして3つの
・清潔な頭皮
・栄養
・頭皮を柔らかくする
これを全て意識しましょう！
どれか１つだけ重点的にやってもあまり効果は期待できません😂
栄養をしっかりと行き渡らせるには柔らかい頭皮が必要ですし健康な髪の毛を生やすには毛穴も綺麗にしておかないと生えてきにくくなります！
3つで1セットです！
少しめんどくさいですがシャンプー中などに簡単な(1～2分で構いません)頭皮をモミモミしてあげてください。
そして食習慣を栄養値考えて摂取しましょう。
そうすれば予防にはなります。
【健康な髪の毛は健康な頭皮から】
長々と書いてしまい申し訳ありません😂
最後まで読んでいただきありがとうございます！
正直、説明不足な部分もあったかと思いますので
もしわからない事があれば下記インスタグラムに直接メッセージください😊
必ずあなたのお悩みをお答えいたしますよ✨
babelはあなたの印象を髪の毛から変えます。
ではまた！
【前回のブログ】
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