皆さん、こんにちは！
最近抜け毛が増えてきたなと不安に感じている方、多いんじゃないでしょうか？
これあるあるなんですよね〜
ふとしたタイミングで『あれ？俺ってこんなに髪の毛抜けてたっけ？』って気になるんですよね！
（大体お風呂場のイメージですがw)
一回、気になりだすともう止まりません！
『あれ、また抜けてる』
『あ、まただ』
とどんどん見つけてしまいます！
ですがそれは本当に増えているのでしょうか？
今まで見落としていたのが目に入る様になっただけの可能性も充分にあります！
ではそんなあなたにどれくらい抜けているとヤバいのか？
そちらをお伝えしていきますよ！
是非、参考にしてくださいね！
①髪の毛って１日にどれくらい抜けるの？
これは多少の個人差はありますが１日に大体５０〜１５０本と言われています！
これを多いと感じるか少ないと感じるかは人それぞれですが
実際にそれくらいは健康な人は抜けているのです！
むしろ抜けていないと危険ですよ😓
※妊娠中の方は髪が抜けなくなるので大丈夫です
大体１５０本超えると少しヤバいかも？
２００本超えは頭皮に異常ありのサインです！
２００本を超えると明らかに今までの比じゃないくらい抜けています
枕とかも結構ヤバい事になっていると思います！
それくらい抜けている量に変化を感じます！
②抜けた本数の調べ方
正直、抜けたのを全て拾って数えるなんて無理な話です
ではどうやって５０〜１５０を調べるのか？
その方法は残念ながらありません…
ですがこれだけは覚えておいて欲しいのですが
抜け毛が１５０本を超えはじめると明らかに多いなって感じます
『抜け毛が増えてきたかも…』
なんてレベルじゃなくて
『めっちゃ抜けてる！？』
って感じるレベルで変化が出ます
更には実際に髪にも変化が出てきます！
わかりやすくおデコが広くなったり、頭頂部の髪が触った感じが細くなっていたりと
今までと明らかに変化を感じます！
もし前側で防ぎたいのであればあなたの『抜け毛が増えてきたかも』と感じたタイミングで
すぐに行動に移してくださいい
病院に行っても良いと思いますし。美容師さんに聞いてみても良いと思います！
抜け毛が増えたら髪に明らかに変化は感じますからその時が勝負どころですよ！
③抜け毛が増えやすい時期
一年の中で抜け毛が増えやすい時期というのがあります！
それが『秋』です！
これは紫外線などでダメージを受けて髪の毛が耐えきれなくなって
秋に抜けると言われています！
後は動物的にも毛の生え変わる周期が重なっているとも言われています！
なのでこの時期はそんなに気にしなくてもいいですよ！
④髪の毛の抜けるタイミング
髪の毛には寿命があります！
それは男女によっても異なるんですが
男性は２〜５年
女性が４〜６年
と言われてます！
つまり基本的に抜けるのは寿命を全うした髪の毛になります！
髪は誕生してから成長期に入り、ある程度成長したら成長スピードがゆっくりになってきます！
そのゆっくりになってきたタイミングでその下で新しい髪の毛が生成されて
古い髪の成長が止まったら抜けて新しい髪の毛が生えてくるという
一生を繰り返しています！
なので抜け毛は決して悪いことではありません！
髪は平均１０万本もあると言われておりそれが定期的に生え変わることで
健康な髪の毛を作っているのです
ですが成長期の途中で抜けている髪の毛はやばいです！
これは異常のサイン！
それを見極めるには抜けた髪の毛をよく観察して欲しいんですが
・今までの髪よりも細い
・毛根が細い
・髪を引っ張ってもすぐにちぎれる
このどれかに当てはまったら成長期の途中ということです！
なのですぐに対策に動いた方が良いです！
まとめ
髪は抜けてる本数ではなくて抜けた髪の毛の状態で薄毛が進行しているかどうか見極めましょう！
髪は抜けるものですが
本来抜けてはいけない髪の毛がいたらそれはすぐに対策を取りましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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