皆さん、こんにちは😊
乾燥シーズンに入り肌の乾燥が気になる季節🍃
僕も乾燥肌なので保湿をしないとすぐカサカサになってしまいます😥
ですがそんな当たり前にある皮膚の役割ってなんなんでしょう？
今回はそちらを知って頂き皮膚の大切さを皆様に知って頂ければと思います😊
①皮膚の構造
皮膚とは３つに区分されています
【表皮】
【真皮】
【皮下組織】
なんだか聞いたことあるな～と言う方も多いのではないでしょうか？
それぞれにちゃんとした役割があります😊
【表皮】
外からの刺激から守るバリアとして存在しています✨
一番表にある皮膚なので我々が見ているのはこの表皮になり、肌そのものの状態に大きく影響します。
【真皮】
血管や神経など多くの器官が存在しています。
コラーゲンやヒアルロン酸などの成分で構成されている為、肌の弾力の源と言えます✨
【皮下組織】
主に皮下脂肪が存在しており、クッション・体温調節の役割を果たしています😊
それ以外にも皮脂腺、汗腺、毛包など様々な付属組織を有しており多くの機能を発揮する重要な器官です✨
とこの様にそれぞれの役割がありそのおかげで我々の体を守ってくれているんです！
【豆知識】
皮膚とは体重の約8%を占めていて
厚さは平均1.4mmあります！
どこで使うの？←
②皮膚の機能と役割
皮膚とは人間の器官の中で最も大きな組織であり、身体の生命活動を外部環境から守り保護する役割を果たしています！
更にこれが凄いのが【ホメオスタシス】が備わっています！！！
いやなにそれ？
って思われた方も多いでしょう！
ホメオスタシスとはギリシャ語で同一の状態という意味で恒常性維持機能と訳されており
身体の生命活動に適した状態に保とうとする働きのことです😊
実はこの皮膚のおかげで自律神経とホルモン、免疫作用によって身体をいつも程よい状態に保ってくれているんですね✨
その他にも
・保護作用
・角化作用
・体温調節機能
・知覚作用
・分泌作用
・吸収作用
・呼吸作用
・ビタミンD合成
とこんなにも仕事を担っている皮膚！
働きすぎじゃない？（笑）
でもこれだけ組織が大きいとする事も大きくなるんです🤔
その中でもターンオーバーと呼ばれる大事な働きがあります！
なんかよく聞くやつですね（笑）
ターンオーバーとは新陳代謝の事で肌の生まれ変わりのサイクルの事です😊
健康な方で約4週間、28日周期になります！
ですがこのサイクルが乱れると不完全な皮膚しか生成されずバリア機能が低下しニキビなどの肌荒れや乾燥を引き起こします😱
つまりこのターンオーバーのサイクルをいかに正常にし続けるかが大事なポイントになってきます！
また皮膚はバリア機能として働いていますがこのターンオーバーによりバリアを常に最新の状態に保っているのです😊
ターンオーバーを正常にしようと思うと保湿が何よりも大事です！
肌の保湿が充分でないとターンオーバーが短くなり肌のバリア機能が低下してしまいます！
保湿して水分を保持する事で肌表面を滑らかにして柔軟にすると言う重要な保湿機能も果たしています✨
ターンオーバーは年齢によっても遅くなっていきます
先ほどお伝えした２８日という数字は２０代の健康な人の場合で
４０代になると５５日
６０代になると１００日にもなります！
よく怪我の治りが遅くなったなんて言いますが原因はこのターンオーバーの遅れですね😥
ですがお手入れする事で早くなる事もありますのでしっかりとケアしてあげましょう！
とこんなにも大事な役割を担っている皮膚！
表面の皮膚を見たら綺麗ですがその内側ではしっかりと皮膚が生成されず２８日後にニキビができてしまうかもしれません😥
そうならない為にも未来の皮膚を今から作り上げていきましょう！
特にこれからの季節、保湿は忘れずに！
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